ПИТАНИЕ

Правильное сбалансированное питание - это питание, которое полностью отвечает возрастным физиологическим потребностям детского организма в основных пищевых веществах и энергии. На основании примерного 20-ти дневного меню составляется рабочее еженедельное меню. В "Радуге" своя кухня и индивидуализация питания. Не используем пакетированные соки и полуфабрикы. Фрукты и овощи только свежие. Контролируем уровня сахара.

СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ

5 РАЗ В ДЕНЬ ● СВОЯ КУХНЯ ● ГОТОВИМ САМИ

ПРИМЕР МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

ПОНЕДЕЛЬНИК

Банан
Молочная геркулесовая каша
Бутерброды с маслом и сыром
Кофейный напиток с молоком

Первый завтрак

Свежий огурец и помидор
Борщ со сметаной
Филе куриной грудки
Отварной рис
Напиток из шиповника
Ржаной хлеб

Обед

Сахарное печенье из муки первого сорта
Компот из черной смородины

Второй завтрак

Салат из свежей капусты с яблоком и морковью
Рыбные запечные биточки
Картофельное пюре
Компот из свежих ягод вишни

Ужин

Сырники со сгущенкой
Груша
Чай

Полдник

ВТОРНИК

Яблоко
Зерновой завтрак с молоком
Бутерброды с маслом и сыром
Чай

Первый завтрак

Салат из свеклы
Щи из шпината с яйцом
Гуляш из отварного мяса
Макароны отварные с маслом
Компот из кураги
Хлеб ржаной

Обед

Сахарное печенье из муки первого сорта
Компот из малины

Второй завтрак

Свежий огурец
Котлета мясная деликатесная
Цветная отварная капуста
Отварной картофель
Чай с лимоном

Ужин

Булочка домашняя с корицей
Кефир
Киви

Полдник

СРЕДА

Яблоко
Молочный суп
Бутерброды с маслом и сыром
Какао с молоком

Первый завтрак

Свежий помидор
Ростовская уха
Шницели
Отварной картофель
Напиток из шиповника
Ржаной хлеб

Обед

Сахарное печенье из муки первого сорта
Компот из клюквы

Второй завтрак

Свежий огурец
Куриные котлеты
Отварной булгур
Чай

Ужин

Оладьи с джемом
Ряженка
Мандарин

Полдник

ЧЕТВЕРГ

Банан
Омлет
Бутерброды с маслом и сыром
Чай

Первый завтрак

Салат из моркови и яблок
Суп французский
Индейка тушеная с овощами
Гречневая каша
Напиток из шиповника
Ржаной хлеб

Обед

Сахарное печенье из муки первого сорта
Компот из лимона

Второй завтрак

Свежий помидор с зеленым луком
Мясные тефтели
Макароны с маслом
Компот из сухофруктов

Ужин

Творожная запеканка с джемом
Киви
Чай

Полдник

ПЯТНИЦА

Груша
Гречневая молочная каша
Бутерброды с маслом и сыром
Кофейный напиток с молоком

Первый завтрак

Салат из свеклы с чесноком
Щи по-уральски с крупой
Рыбные котлеты
Картофельное пюре
Напиток из шиповника

Обед

Сахарное печенье из муки первого сорта
Компот из вишни

Второй завтрак

Салат из свежей капусты с помидором и огурцом
Рагу из птицы
Рис отварной
Компот из клюквы

Ужин

Пирожки с курагой
Яблоко
Кефир

Полдник